Главная > Вопросы и ответы > Питание

Питание

Часто задаваемые вопросы

Евгений Федотов
06.04.2015
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про рацион питания до тренировки? Спасибо.
Юлия Зайченкова

Ответ :)

Оксана
21.02.2015
Здравствуйте, Юлечка! Вы говорите, что употребляете чистую растительную пищу, я с Вами полностью согласна. Но, покупая на рынке или в супермаркете фрукты и овощи, я не уверена что они экологически чистые, и не обработанные химикатами. Получается витамины вместе с токсинами. Как быть?
Юлия Зайченкова

Оксана ! Здравствуйте , в этом случае -не надо наделять продукты такой информацией , достаточно той "нагрузки", что они несут благодаря обработке ! Меняется среда , она автоматически меняет и нас - ее обитателей! Помните , наша система -организм уникальна , доверяйте ей и не сомневайтесь ! Пусть ваше убеждение / сценарий , что все возникающие вопросы ваша система способна решить -РАБОТАЕТ !!!

Светлана
21.02.2015
Напишите пожалуйста ваше мнение о природе возникновения булимии
Юлия Зайченкова

Светлана , природу булимии описать , да и доказать достаточно сложно , это как искать причину причины ... Смысл ! Знаю точно , что все расстройства пищевого поведения являются следствием внутренних конфликтов , эмоциональных расстройств . Еда = эмоции . Дефицит базовых потребностей в ощущениях безопасности , любви и заботе , принятии и в безусловном праве на жизнь , сформированном в раннем детстве, легче всего восполнить посредством питания ( булимия ) . Если мы не получаем этих чувств от окружающего мира , то мы начинаем питать себя сами .

Екатерина
16.01.2015
Юлия, скажите, пожалуйста, какое у вас питание. На сайте живи читала Ваши статьи на сайте "ЖИВИ. Вы до сих пор придерживаетесь раздельного питания? И питаетесь мало и неравномерно? Или что-то поменялось? А с домодчадцами разное питание?Если да, то что готовите им на завтрак, обед и ужин(примерно)? Заранее спасибо за ответ!
Юлия Зайченкова

Екатерина , здравствуйте ! Как и ранее, я придерживаюсь раздельного питания , конечно -иногда бывают исключения ( особенно в поездках , где огромное количество блюд национальной кухни и большой соблазн хоть по-немногу попробовать разные краски ;)) ем ,по-прежнему , немного и неравномерно - режим дня накладывает свои отпечатки . С домочадцами питание разное , мои мужчины -мясоеды . Утром - на выбор : мюсли , йогурт /творог , тосты масло, джем/ мед; днем - творог, сыры , овощи ; вечером - салаты из овощей . Примерно так ;)))

Юлия
04.11.2014
Здравствуй, Юлия! Как ты относишься к алкоголю? И насколько полезно бокал красного сухого? И какие продукты нужно исключить каждому?
Юлия Зайченкова
Юлия, здравствуйте ! Мое отношение к алкоголю - я не пью ; полезно ли вино и в каком количестве сказать не смогу , т.к уверена , чтобы оценить что-то , нужно об этом знать лично ! Что же касается вопроса о продуктах , которые нужно исключить каждому , то я вообще растерялась - сразу возникла мысль " кому нужно , чтобы каждый исключил что-то из продуктов ? Зачем ? " . Ну , а если предположить смысл данного вопроса , который , как мне показалось , связан с вредностью продуктов , то однозначно ответить не смогу - все очень индивидуально . Для одного человека один продукт будет необходим , другому может быть вредным. Вообще , мое мнение о питании такого - живая пища сохраняет жизнь в теле !
Инна
18.08.2014
Добрый день, Юля! Хотела бы у тебя поинтересоваться, как ты думаешь возможно ли избавиться от псориаза? Он у меня с детства и у мамы, и дедушки был. Я перестала есть мясо, болезнь немного ослабла, но все равно не прошла. Может можешь что-то посоветовать? Спасибо!!!!
Юлия Зайченкова

Инна , здравствуй! Знаю , что это возможно ! Главное , осознать причину возникновения псориаза . Кожа отвечает за безопасность контактов с миром , места проявления симптомов свидетельствуют о конкретике причин . Нужно исследовать ситуацию , которая сложилась именно у тебя !

Олеся
24.03.2014
Юлия, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно справиться с такой проблемой, как запор. Физическая активность в норме. Прием воды- достаточный Питание недавно поменяла по ощущениям.(3-4 раза в день маленькими порциями). Супы совсем не люблю. Может какие-то упражнения или определенные продукты. На многие овощи и фрукты в сыром виде у меня газообразование. Пью ромашку (очень люблю) 1 раз в день, иногда семена льна... Но как активировать ЖКТ или стабилизировать работу ЖКТ?
Юлия Зайченкова
Олеся, здравствуй! Описание ситуации с тобой подтверждает мое предположение , что вся симптоматика -следствие причин психологического характера. ЖКТ сильно отражает эмоциональную сфера человека. Наличие страхов , неуверенность в себе могут привести к запорам либо к поносам . В первом случае-вопрос будет связан с желанием удержать что-то, нежеланием /страхом потерять, отпустить...невозможностью принять решение, а во втором случае-желание убежать из ситуации, желание не связываться с кем-то/чем-то, не желанием брать ответственность , страх перед ситуацией , т.е (психологический патерн -бегство !) Остается тебе задать себе вопросы, что я перечислила и в любом случае работать с самооценкой , с уверенностью в себе, в своих силах , трезво оценивать вопросы "хочу/могу" . Ну а также , больше двигаться, выполнять замечательные практики Бандх ( мула-бандху, уддияну-бандху) , следить за дыханием ( оно должно быть без задержек ! Исключение-при выполнении бандх ). Желаю удачи!

    Задайте вопрос

    Все поля являются обязательными для заполнения.

    После прохождения модерации Ваш вопрос будет размещен на сайте.