Главная > Вопросы и ответы > Питание

Питание

Часто задаваемые вопросы

Евгений Федотов
06.04.2015
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про рацион питания до тренировки? Спасибо.
Юлия Зайченкова

Ответ :)

Оксана
21.02.2015
Здравствуйте, Юлечка! Вы говорите, что употребляете чистую растительную пищу, я с Вами полностью согласна. Но, покупая на рынке или в супермаркете фрукты и овощи, я не уверена что они экологически чистые, и не обработанные химикатами. Получается витамины вместе с токсинами. Как быть?
Юлия Зайченкова

Оксана ! Здравствуйте , в этом случае -не надо наделять продукты такой информацией , достаточно той "нагрузки", что они несут благодаря обработке ! Меняется среда , она автоматически меняет и нас - ее обитателей! Помните , наша система -организм уникальна , доверяйте ей и не сомневайтесь ! Пусть ваше убеждение / сценарий , что все возникающие вопросы ваша система способна решить -РАБОТАЕТ !!!

Светлана
21.02.2015
Напишите пожалуйста ваше мнение о природе возникновения булимии
Юлия Зайченкова

Светлана , природу булимии описать , да и доказать достаточно сложно , это как искать причину причины ... Смысл ! Знаю точно , что все расстройства пищевого поведения являются следствием внутренних конфликтов , эмоциональных расстройств . Еда = эмоции . Дефицит базовых потребностей в ощущениях безопасности , любви и заботе , принятии и в безусловном праве на жизнь , сформированном в раннем детстве, легче всего восполнить посредством питания ( булимия ) . Если мы не получаем этих чувств от окружающего мира , то мы начинаем питать себя сами .

Екатерина
16.01.2015
Юлия, скажите, пожалуйста, какое у вас питание. На сайте живи читала Ваши статьи на сайте "ЖИВИ. Вы до сих пор придерживаетесь раздельного питания? И питаетесь мало и неравномерно? Или что-то поменялось? А с домодчадцами разное питание?Если да, то что готовите им на завтрак, обед и ужин(примерно)? Заранее спасибо за ответ!
Юлия Зайченкова

Екатерина , здравствуйте ! Как и ранее, я придерживаюсь раздельного питания , конечно -иногда бывают исключения ( особенно в поездках , где огромное количество блюд национальной кухни и большой соблазн хоть по-немногу попробовать разные краски ;)) ем ,по-прежнему , немного и неравномерно - режим дня накладывает свои отпечатки . С домочадцами питание разное , мои мужчины -мясоеды . Утром - на выбор : мюсли , йогурт /творог , тосты масло, джем/ мед; днем - творог, сыры , овощи ; вечером - салаты из овощей . Примерно так ;)))

Юлия
04.11.2014
Здравствуй, Юлия! Как ты относишься к алкоголю? И насколько полезно бокал красного сухого? И какие продукты нужно исключить каждому?
Юлия Зайченкова
Юлия, здравствуйте ! Мое отношение к алкоголю - я не пью ; полезно ли вино и в каком количестве сказать не смогу , т.к уверена , чтобы оценить что-то , нужно об этом знать лично ! Что же касается вопроса о продуктах , которые нужно исключить каждому , то я вообще растерялась - сразу возникла мысль " кому нужно , чтобы каждый исключил что-то из продуктов ? Зачем ? " . Ну , а если предположить смысл данного вопроса , который , как мне показалось , связан с вредностью продуктов , то однозначно ответить не смогу - все очень индивидуально . Для одного человека один продукт будет необходим , другому может быть вредным. Вообще , мое мнение о питании такого - живая пища сохраняет жизнь в теле !
Инна
18.08.2014
Добрый день, Юля! Хотела бы у тебя поинтересоваться, как ты думаешь возможно ли избавиться от псориаза? Он у меня с детства и у мамы, и дедушки был. Я перестала есть мясо, болезнь немного ослабла, но все равно не прошла. Может можешь что-то посоветовать? Спасибо!!!!
Юлия Зайченкова

Инна , здравствуй! Знаю , что это возможно ! Главное , осознать причину возникновения псориаза . Кожа отвечает за безопасность контактов с миром , места проявления симптомов свидетельствуют о конкретике причин . Нужно исследовать ситуацию , которая сложилась именно у тебя !

Олеся
24.03.2014
Юлия, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно справиться с такой проблемой, как запор. Физическая активность в норме. Прием воды- достаточный Питание недавно поменяла по ощущениям.(3-4 раза в день маленькими порциями). Супы совсем не люблю. Может какие-то упражнения или определенные продукты. На многие овощи и фрукты в сыром виде у меня газообразование. Пью ромашку (очень люблю) 1 раз в день, иногда семена льна... Но как активировать ЖКТ или стабилизировать работу ЖКТ?
Юлия Зайченкова
Олеся, здравствуй! Описание ситуации с тобой подтверждает мое предположение , что вся симптоматика -следствие причин психологического характера. ЖКТ сильно отражает эмоциональную сфера человека. Наличие страхов , неуверенность в себе могут привести к запорам либо к поносам . В первом случае-вопрос будет связан с желанием удержать что-то, нежеланием /страхом потерять, отпустить...невозможностью принять решение, а во втором случае-желание убежать из ситуации, желание не связываться с кем-то/чем-то, не желанием брать ответственность , страх перед ситуацией , т.е (психологический патерн -бегство !) Остается тебе задать себе вопросы, что я перечислила и в любом случае работать с самооценкой , с уверенностью в себе, в своих силах , трезво оценивать вопросы "хочу/могу" . Ну а также , больше двигаться, выполнять замечательные практики Бандх ( мула-бандху, уддияну-бандху) , следить за дыханием ( оно должно быть без задержек ! Исключение-при выполнении бандх ). Желаю удачи!

    Задайте вопрос

    Все поля являются обязательными для заполнения.

    После прохождения модерации Ваш вопрос будет размещен на сайте.
    Задать вопрос
    Все поля являются обязательными для заполнения