Главная > Видеокурсы > «Гибкая сила» — Спиральная Гимнастика (весь комплекс + волновая гимнастика) (Серия 4 Сезон 3)

«Гибкая сила» — Спиральная Гимнастика (весь комплекс + волновая гимнастика) (Серия 4 Сезон 3)

500 руб.
Автор: Юлия Зайченкова; Продолжительность урока 59 минут; Качество изображения видео: 480p
Для приобретения курса необходимо авторизоваться на сайте

Среди большого количества различных методик лечебной гимнастики спиральная суставная гимнастика занимает особое место благодаря ряду своих уникальных свойств.

Главное ее преимущество – физиологичность выполнения. Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей. Второй важный момент – эффективное расслабление фасций, мышц, деблокирование суставов за счет последовательной комбинации противоположных скручивающих движений. При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения. Благодаря этим эффектом удается не только снять болевые проявления и поправить положение суставов, общий статус тела так же меняется – балансируется состояние нервной системы, укрепляется мышечная и сердечно-сосудистая система, повышаются адаптационные возможности организма.

Бонусом к данной практике я предложила волновую гимнастику, она способна улучшить нервно-мышечные связи, посредством стресс-стимулов, которые незаметно разблокируют тело и отпустят напряжение в сложно доступных местах.

Задать вопрос
Все поля являются обязательными для заполнения