Олеся , здравствуйте! Важно понять , что все внешнее воздействие на тело имеет временный эффект , важно найти причину , чт заставляет матку смещаться вправо и вниз ! Причины всегда на уровне психики . По симптоматике можно сделать предположение , что у вас есть ситуация ( конфликтная внутри вас ) с мужчинами ( с отцом , с другом , партнером ) - правая сторона тела отвечает за взаимодействие с миром ( в социальном плане ) и с мужчинами . Есть ли место такому конфликту в вашей жизни? По упражнениям- внимание необходимо направить на укрепление мышц живота и малого таза !