Вера , здравствуйте ! "Позвоночник начинается со стоп "- эта метафора отражает связь ,поэтому в любом возрасте возможна коррекция и улучшение функционального состояния и стоп и позвоночника . Есть специальные упражнения для стоп ( они широко предлагаются в разной литературе по тем оздоровления ), которые необходимо выполнять регулярно , а также массаж и самомассаж является вспомогательным лечебным средством.