Елена , здравствуйте ! Нет асан , которые следует запрещать , важно -как вы выполняете асаны ?! Следите за линией центра - линией позвоночника , макушка всегда на линии с копчиком , а также за тремя горизонтальными линиями - линией ушей, плеч, таза , о. Должны быть параллельно полу ! Симметричность важна в работе со сколиозами , ограничьте выполнение скруток , их вам можно выполнять ТОЛЬКО в положении лежа на спине ! А также чаще делайте перерывы в течении рабочего дня , когда вы долгое время находитесь в некомфортном для позвоночника положении .