Елена, здравствуйте ! Да, информации по корейским практикам не так много , сама я изучала данный подход в работе с телом со своим учителем . Принципиальный подход в практике , что меня привлекло и что резонирует с подходом в ГИБКОЙ СИЛЕ - это Триединство сознания-дыхания-движения. Этот принцип должен присутствовать во всех упражнениях , да и в жизни тоже! Все практики должны выполняться в той последовательности и в режиме , как подсказывает ваше тело! Единственное , что меридианная гимнастика предшествует другим упражнениям , определённой направленности . Меридианная гимнастика служит пробуждением Ци, Ки, энергии в теле . Полезна всем , независимо от пола и возраста , не имеет противопоказаний и каких-либо ограничений ! Данные практики лучше выполнять в первой половине дня , пока сохраняется солнечная активность . Желаю вам успешной практики !