Елена , здравствуйте ! Конечно , увеличивая общее время на двигательную активность , вы создаете условия для быстрого снижения веса , но вы должны помнить , что двигательная активность основной , но не единственный способ похудеть . Важно соблюдать баланс между двигательной активностью , периодами отдыха ( ели вы занимаете каждый день , то важно чередовать практики - активные /пассивные ) и правильное питание !!! Результаты не заставят себя ждать ;))