Ира, здравствуйте ! Практик -огромное множество , важно выполнять те, что будут эффективны именно для вас , а для этого необходимо понимание -ведь говоря о восстановлении , подразумевается факт нарушения ! Какие функции ( по женской части ) у вас нарушены?! С мастер -классом в Санкт-Петербург мечтаю приехать , но пока в планах такая поездка не стоит , к сожалению .