Лариса , здравствуйте ! Принимая свою природу , мы можем научиться себе помогать в тех случаях , когда симптоматика себя проявляет ! В случае головной боли - начинайте профилактические меры заранее ( вы же знаете примерные даты начала цикла ) : меньше раздражающим факторов в эти дни ( ограничьте общение с людьми , особенно с теми , кто вызывает яркие эмоции ) , ограничьте поток информации негативного / раздражающего характера ( просмотр телевизионных программ ) , выполняйте процедуры на расслабление ( массаж , травяные ванны ) и практики ( глубокое дыхание , соматика - которые глубоко расслабляются нервную систему )