Лена , здравствуйте ! От нашего дыхания зависит Всё!!! И правильное дыхание начинается в ЖИвоте -делая вдох , ваш живот надувается ( брюшная полость расширяется , создавая место для опускания диафрагмы и увеличению объёма лёгких ) , а на выдохе - живот подтягивается ,поднимается диафрагма , давя на лёгкие ... Это естество , но помимо физиологии , правильное дыхание создаёт лучшие условия для циркуляции ЦИ -жизненной энергии !