Мария, здравствуйте! Во-первых, рекомендую сделать МРТ (5 минут не могла встать после ушиба) ... Есть такое правило : что внизу, то и вверху! Только поняв полную картину происходящего в теле можно давать рекомендации к дальнейшей практике . Во-вторых, головная боль может быть симптомом других влияний- проще говоря, нужно разбираться! Голова болит всегда после занятий?! И всегда 2дня?! Как болит?! Все это важно-ведь головная боль может указывать на скопившееся напряжение не только физическое, но и психологическое . Нужно прояснение ситуации.