Наталья , здравствуйте ! Голодание действительно полезно , но не для всех . Есть группы людей , кому голодание противопоказано ( беременные , дети , учащиеся , люди , занятые тяжёлым трудом , люди с сопутствующими заболеваниями ). Голодать важно правильно , нужна подготовка , нужна поддержка профессионалов , правильно выбранной время для голодания ( не зимой !) - в общем , очень много нюансов , к которым нужно относиться серьёзно .