Наталья, здравствуйте! Спасибо за отзыв по новым программам ГИБКАЯ СИЛА! Чередовать занятия можно в любой последовательности , единственное исключение , пожалуй, будут практики , направленные на работу с Чакрами . Их желательно выполнять поочередно , начиная с нижнего энергетического центра -Муландхары чакры и постепенно переходить к выше лежащим центрам : Свадхистана чакра, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна, Сахасрара. Желаю успехов в практике!