Наталья,здравствуйте ! Трансцендентальная медитация —некий способ , в переводе : перешагивающий, выходящий за пределы размышлений , обдумываний — техника медитации, c использованием мантр, основанная Махариши Махеш Йоги и распространяемая организациями «Движения Махариши» . Этому направлению я не обучалась , но опыт запредельного мне хорошо знаком через практики трансперсональных методов . Не думаю, что правильно было бы выбирать из множества подходов к работе с сознанием , лучший , все они хороши, имеют место быть. А выбирать рекомендую сердцем , посредством проживания той или иной техники.