Татьяна, здравствуйте ! Перевернутые позы благотворно влияют на органы малого таза , поэтому включайте их в свою практику с целью улучшения работы яичников . Любая практика выполняется на голодный желудок и критерием выполнения всех поз в практике служат ощущения вашего тела , его слушайте , ему и доверяйте , т.к только ваше тело знает что и как для вас лучше !