Вера , здравствуйте ! В практике дыхания вы все верно описали , такая симптоматика-обычное явление для тех , кто только начинает практиковать данные техники. Не пугайтесь ! Ничего не сломалось , тело реагирует должным образом , просто не выполняйте данное упражнение долго ( более 15 минут ) , ставьте будильник и выходите из упражнения очень медленно . В самой практике следуйте за естеством своего тела , в случае ,даже если ваше дыхание будет меняться ! А вот медикаменты принимать во время подобных практик не рекомендуется .