Жанна , здравствуйте ! Спасибо за ваше внимание к практикам ГИБКАЯ СИЛА , спасибо за тёплые слова . Я бы рекомендовала вам практики телесной направленности для начала , всё-таки чакры - уже энергетические структуры , внимание которым необходимо уделать после того , когда выстроиться и окрепнет в практике физическое тело !