Екатерина , здравствуйте ! Как и ранее, я придерживаюсь раздельного питания , конечно -иногда бывают исключения ( особенно в поездках , где огромное количество блюд национальной кухни и большой соблазн хоть по-немногу попробовать разные краски ;)) ем ,по-прежнему , немного и неравномерно - режим дня накладывает свои отпечатки . С домочадцами питание разное , мои мужчины -мясоеды . Утром - на выбор : мюсли , йогурт /творог , тосты масло, джем/ мед; днем - творог, сыры , овощи ; вечером - салаты из овощей . Примерно так ;)))