Олеся, здравствуй! Описание ситуации с тобой подтверждает мое предположение , что вся симптоматика -следствие причин психологического характера. ЖКТ сильно отражает эмоциональную сфера человека. Наличие страхов , неуверенность в себе могут привести к запорам либо к поносам . В первом случае-вопрос будет связан с желанием удержать что-то, нежеланием /страхом потерять, отпустить...невозможностью принять решение, а во втором случае-желание убежать из ситуации, желание не связываться с кем-то/чем-то, не желанием брать ответственность , страх перед ситуацией , т.е (психологический патерн -бегство !) Остается тебе задать себе вопросы, что я перечислила и в любом случае работать с самооценкой , с уверенностью в себе, в своих силах , трезво оценивать вопросы "хочу/могу" . Ну а также , больше двигаться, выполнять замечательные практики Бандх ( мула-бандху, уддияну-бандху) , следить за дыханием ( оно должно быть без задержек ! Исключение-при выполнении бандх ). Желаю удачи!