Практика Миофасциальный релиз содержит набор упражнений, посредством которых можно одновременно воздействовать как на мускулы, так и на фасции тела с целью расслабления миофасциальных структур. Пока человек молодой, соединительные ткани его тела растягиваются и двигаются свободно, не мешая работе мышц. Возраст, стрессы и физические нагрузки оказывают влияние на эластичность фасции: она становится туже и растягивается с трудом.
Данная практика показана всем не только с целью оздоровления ОДА и Позвоночника, но и профилактики.
