Осознанность стала модным словом. Все вокруг советуют учиться «быть здесь и сейчас», появились книги, посвященные развитию этих качеств в себе. Еще никогда тема осознанности не была такой популярной. Что происходит? Почему именно осознанность, чем она помогает и как влияет на жизнь.
Осознанность – это способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент.
А это значит:
Развитие осознанности влияет на все сферы — от здоровья и успеха в работе до взаимопонимания в семье.