Занятие требует специального оборудования - ленточный амортизатор (дл. не <1,5 м)
СУПЕР ПРАКТИКА, где происходит сочетанная работа на растяжку мышц и одномоментное их укрепление. Удивительный эффект: тела практикующих меняют форму - они становятся более вытянутыми и тонкими, но при это сильными!!!!