Гибкая Сила — Урок направлен на раскрытие сердечного центра. Коснемся глубинных чувств, которые отражают настоящую любовь к себе и ко всему живому в этом мире.
Комплекс Сурья Намаскар на этом уроке служит эффективной разминкой. Этот комплекс последовательных асан может использоваться , как отдельная практика. Например, в качестве зарядки.
